不活動とそれに伴う代謝機能への影響

https://www.juntendo.ac.jp/news/20211125-03.html
順天堂大学大学院医学研究科スポートロジーセンターで研究論文が発表されました。
24時間の不活性でインスリンが効きづらくなってしまうという恐ろしい研究結果です。
一読をお勧めします。
運動しましょう。軽くでも良いですから。（と自分に言い聞かす