フキやらワラビやらが並んでいますね。旬の食材というのは、「この季節を健康に乗り切るために私を食べて下さい」ということだと思うんですよね。春の食材。一例ですが。。フキ：繊維質が豊富で、便秘解消に効果的ホウレンソウ：鉄分が豊 […]