気を流すということ　7-3

練功の内容は↓の本に概要が書かれています。
もちろんこの通りではありませんが、主軸はこの本の通り実践されれば良いと思います。

足先を開いて行うと陽の気を充実させる。閉じて行うと陰の気を充実させるといった裏技は本には書いてなかったと記憶しています。