筋力低下

筋力低下がもたらす影響は深刻です。
「ちょっと階段が億劫になったわ」くらいでしたらまだ良いですが、（←立派な初期段階ですよ）
進行すると
認知機能の低下や転倒しやすくなることで、骨折入院→長期臥床→更なる筋力低下（廃用症候群）
などといった深刻な状況になりかねません。
昨年から言い続けていますが、日常的に運動をする必要があります。
健康状態によってその運動量、方法はさまざまですが、習慣化する事が大事です。

恐ろしいデータがあります。

””筋肉は１週間の絶対安静で10～15％、3～5週間で50％まで低下する

日常で歩くのはデイサービスへの行きかえりと家ではトイレに行くくらいといった生活をしているかたは注意しないといけません。
デイサービスで運動をしていると思いますが、毎日やってますかね・・・？

この筋力低下はもはや高齢者だけの問題ではなくなりました。中年層も在宅ワークが増え、通勤時しか階段の上り下りをしていなかったかたはそれすらもしなくなっているのではないでしょうか。まぁ中年層は自力でなんとかしてください（笑）
問題は高齢者です。
コロナ健康二次被害を防ぐために啓蒙しましょう。